Fileca » تربیت بدنی » پاورپوینت ورزش در خانه
دانلود پاورپوينت با موضوع ورزش در خانه،
در قالب pptx و در 58 اسلايد، قابل ويرايش، شامل:
حرکت چرخش گردن
حرکت کرال پشت
حرکت پرت کردن آرنج به عقب و چرخش به اطراف
حرکت پشت بازو
حرکت چرخش کمر و باسن
حرکت گاو و گربه
حرکت چرخش مچ پا
حرکت چرخش زانو
کشش عضلات پشت ساق پا
پرش تک پا
حرکت جهش زانو به بالا
حرکت چرخش مچ دست
دراز و نشست
حرکت کبری
حرکت پلانک دونده
حرکت کرانچ دوچرخه
حرکت پروانه ای
حرکت لانگز به جلو
حرکت لانگ به طرفین
حرکت سوپرمن
حرکت شنا
حرکت پل
حرکت برپی
حرکت اسکوات
حرکت لانچ
بخشي از متن پاورپوينت:
دراز نشست
به پشت بخوابید و پاهای را خم کنید، کف پاها باید صاف روی زمین باشد و دستها کنار گوش ها قرار گیرد.
حالا باید به بالا بیایید تا شانههایتان از زمین بلند شود.
دوباره بخوابید و حرکت را بار دیگر انجام دهید.
دانلود فایل”پاورپوینت ورزش در خانه”
مطالب مرتبط:
- پاورپوینت بدنسازی فوتبال دانلود پاورپوینت با موضوع بدنسازی فوتبال،در قالب ppt و در 69 اسلاید، قابل ویرایش، شامل: کشش دست ها در پشتباز کردن و کشش مچ دستخم کردن و کشش مچ دستخم شدن به طرفینچرخش بازوهاکشش دست ها در پشت سرطناب زدن…
- تحقیق بدنسازی فوتبال دانلود تحقیق با موضوع بدنسازی فوتبال،در قالب word و در 34 صفحه، قابل ویرایش، شامل: کشش دست ها در پشتباز کردن و کشش مچ دستخم کردن و کشش مچ دستخم شدن به طرفینچرخش بازوهاکشش دست ها در پشت سرطناب زدن پروانهبالا…
- پاورپوینت ورزش ایروبیک دانلود پاورپوينت با موضوع ورزش ایروبیک،در قالب pptx و در 44 اسلايد، قابل ويرايش، شامل:مقدمهفواید ورزش ایروبیکیک سه (جلو و پهلو و عقب)گام ویگام یک سه دو طرفه (8 ضرب)ضربدر و گامگام پهلوگرپ واین (4 ضرب – 8ضرب)پاشنه به جلواسکیپحرکت…
- پاورپوینت بررسی بیومکانیک پرتاب دیسک دانلود پاورپوینت با موضوع بررسی بیومکانیک پرتاب دیسک،در قالب ppt و در 27 اسلاید، قابل ویرایش.بخشی از متن پاورپوینت:عضلات درگیر: سه سر بازو،فیله کمردوقلو،دلتویید خلفی و میانی، متوازی الاضلاع،قسمت 2 و 3 ذوزنقهعمل: آبداکشن، چرخش خارجی بدناکستنشن دست،چرخش داخلی پاتقویت…